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Warum ist TM besser als andere Formen der Meditation?

„Meditation” bezeichnet inzwischen sehr viele und sehr unterschiedliche Methoden und Techniken. Hier dürfen Äpfel nicht mit Birnen verglichen werden. Was die Technik der TM auszeichnet, ist ihre völlige Natürlichkeit und Anstrengungslosigkeit, die einen selbsttätigen Verfeinerungsprozess der gedanklichen Aktivität auslöst und reines Bewusstsein erfahrbar macht. Abgesehen davon ist die TM die am längsten und umfassendsten wissenschaftlich untersuchte Meditationstechnik mit nachgewiesenen positiven Wirkungen in allen Lebensbereichen.

Was ist ein Mantra?

Ein Mantra in der Transzendentalen Meditation ist ein Wort ohne Bedeutung, dass als gedankliches Vehikel zur Verfeinerung bzw. Beruhigung der gedanklichen Aktivität dient. Das Wort „Mantra” setzt sich zusammen aus „man” und „tra”. Die beiden Wortteile lassen sich direkt übersetzen in mentales (man) Instrument (tra). Wichtig für die Funktionserfüllung eines Mantras als mentales Instrument für die TM-Technik ist dessen inhaltliche Bedeutungslosigkeit und klangliche Eignung für den Verfeinerungsprozess der gedanklichen Aktivität.

Wie viele Mantras gibt es?

Die  Anzahl von Mantras, die in der TM-Technik verwendet werden, ist überschaubar, schon um den TM-Lehrer oder die TM-Lehrerin nicht zu überfordern. Alle diese Mantras haben gemeinsam, dass sie sich von ihrer klanglichen Wirkung auf den Organismus her für Menschen eignen, die ein aktives Leben in der Gesellschaft führen. Es gibt darüber hinaus noch andere Mantras, wie zum Beispiel das berühmte OM, das als Meditationsvehikel jedoch nur für Menschen geeignet ist, die ein von der Gesellschaft zurückgezogenes Leben führen, also für Einsiedler oder Menschen in abgeschlossenen Klostergemeinschaften.  

Wie wird mein Mantra ausgewählt?

Die Auswahl des Mantras für eine Person, die an einem TM-Einführungskurs teilnimmt, erfolgt auf der Basis eindeutiger und objektiver Kriterien und ist Gegenstand der Ausbildung zu einer zertifizierten TM-Lehrperson.

Warum kann ich TM nicht online lernen?

Die Instruktionen, die das Kernstück eines TM-Einführungskurses bilden, erfolgen schrittweise in einem Prozess: Instruktion – Ausführung und Erfahrung seitens des Lernenden – nächste Instruktion, usw.. Das Tempo dieses Prozesses variiert von Person zu Person und ist zudem abhängig von der momentanen physiologischen Verfassung der jeweils lernenden Person. Deshalb kann der eigentliche Unterrichtsvorgang nur im Rahmen einer individuellen Unterweisung erfolgen.

Warum ist TM so teuer?

Die Technik der Transzendentalen Meditation ist eigentlich unbezahlbar, denn ihr Wert für das tägliche Leben, und das ein Leben lang, kann gar nicht mit Geld bemessen werden. Die Bezahlung ist eine Kursgebühr, die auch ein Follow-up-Programm beinhaltet. Lernende zahlen für eine professionelle Dienstleistung, nicht für die TM. Die Höhe der Kursgebühr entspricht dem Markt im jeweiligen Land, verglichen mit anderen professionellen Kursgebühren mit ähnlichem Personalaufwand.

Wer ist Maharishi Mahesh Yogi?

Siehe Abschnitt Woher kommt die TM.

Ist TM im Hinduismus verwurzelt?

Nein, die TM-Technik wurzelt in der Vedischen Tradition des alten Indien (siehe Abschnitt Woher kommt die TM). „Hinduismus” ist ein von Europäern und Arabern geprägter Sammelbegriff für eine Vielzahl von religiösen Richtungen und Kulten, die sie auf dem indischen Subkontinent vorfanden. Historisch ist es zutreffend, dass die Vedische Tradition immer wieder den Hinduismus befruchtet hat und dass das „Hinduismus” genannte kulturelle Umfeld der Vedischen Tradition Eingang in deren Ausdrucksweise und Symbole fand. Die TM-Technik ist jedoch religiös neutral und wird von Menschen aller Religionen ausgeübt. Oft berichten Meditierende, gleich welcher Religionszugehörigkeit, von einer Vertiefung ihres religiösen Erlebens und Verständnisses.

Warum wird die regelmässige Praxis in TM so stark betont?

Die kumulativen positiven Wirkungen der TM basieren auf der Abwechslung von tiefer, wacher, angenehmer Ruhe während der Meditation mit dynamischer Aktivität und lebendigen Interaktionen im Alltag. Eine solche Abwechslung wird durch regelmässiges Meditieren praktisch verwirklicht.

Kann ich TM mit Yoga, Tai Chi oder anderen Methoden der Selbstentwicklung kombinieren?

Selbstverständlich ja – und warum nicht! Wichtig ist, dass man andere Methoden zur Förderung der eigenen Entwicklung nicht während der TM-Ausübung anwendet. Während der TM sitzt man bequem mit geschlossenen Augen und macht nichts anderes als das, was man im Einführungskurs gelernt hat. Was man ausserhalb der Meditation, mit offenen Augen, sonst noch macht, ist alles gut, wenn es einem gut tut!